Archive for Wrzesień 2015

Wytrwałość decyduje o sukcesie

Lekarze zajmujący się ogólną medycyną często opowiadają historie pacjentów płci obojga, którzy przez wiele lat próbują się pozbyć zbędnych kilogramów. Jednak podejmowane przez nich próby nieodmiennie okazują się bezskuteczne. Każda kolejna wizyta w gabinecie lekarskim przynosi opis zmagań z otyłością, które również i tym razem zakończyły się klęską. Zastanawiając się nad przyczynami takiego stanu rzeczy, lekarze stwierdzili, że najczęstszym powodem nieskuteczności diet i uprawiania sportu jest brak wytrwałości ze strony pacjentów. Większość z nich cechuje się słomianym zapałem. Rozpoczynają dietę przejęci słowami lekarza, który zwrócił uwagę na negatywne konsekwencje zdrowotne wynikające z nadwagi, stosują ją przez kilka dni albo tygodni, dieta zaczyna nawet przynosić pierwsze efekty, ale w tym momencie osoba rezygnuje z kontynuowania podjętych działań. Nie umie zachować konsekwencji i wykazać się wytrwałością. Obie cechy są jednak absolutnie konieczne, jeśli dieta ma przynieść trwałe zmiany.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Psycholog dziecięcy poznańPsycholog dziecięcy poznań
    Trudne dorastanie. Każdy rodzic wie, że czasami ciężko dotrzeć do swojego dziecka. Szczególnie, kiedy zaczyna dojrzewać, ma swoje własne poglądy na świat i otaczającą je rzeczywistość. Kiedy nie wiemy jak …
  • Dieta rozdzielnaDieta rozdzielna
    Dieta rozdzielna, często określana także mianem diety niełączenia to jedna z najlepszych pod względem zdrowotnym diet, jakie mogą istnieć. Dieta ta w przeciwieństwie do większości diet nie jest nastawiona na …