Dieta białkowa

Zdrowotna głodówka

Jednym z najlepszych sposobów bardzo zdrowego odchudzania jest głodówka. Trzeba jednak potrafić się do niej odpowiednio przygotować, ponieważ nawet mały błąd może cię wiele kosztować w zakresie dochodzenia do zdrowia. Uzasadnienie stosowania głodówki jest natomiast bardzo proste. Ludzie źle się współcześnie odżywiają, a racjonalne oczyszczenie organizmu powinno być celem samym w sobie. Wystarczy w zasadzie kilka dni funkcjonowania bez jedzenia, aby uruchomić w ciele procesy oczyszczające. Na początku jest to bardzo niemiłe uczucie, ale później zamienia się w błogi stan. Ludzie, którzy mieli do czynienia z tego typu dietą twierdzą, że po pierwszym jej zastosowaniu już nigdy nie będą chcieli z niej zrezygnować. Jest to naprawdę wartościowa opcja dla wszystkich ludzi zainteresowanych racjonalnym odchudzaniem oraz dojściem do pełni formy. Ciało człowieka faktycznie potrzebuje takiego zabiegu przynajmniej raz na kilka miesięcy. Zobaczysz, że efekty będą zdumiewające. Przygotowanie do głodówki nie zabiera wiele czasu, ale musisz pamiętać, że bezwzględnie musisz trzymać się określonych zasad, aby przypadkiem nie wylądować w szpitalu z ogólnym osłabieniem organizmu.

Witarianizm

A co na to wszystko witarianie? Witarianizm to już bardziej skomplikowany odłam wegetarianizmu, bowiem nie dość, że charakteryzuje się pewnymi założeniami, to do tego jeszcze sam dzieli się na pewne podtypy. Od początku jednak – witarianizm zakłada, nie tyle spożywanie pewnych rodzajów produktów, co po prostu ich świeżość. Według witarian bowiem najlepiej jest spożywać produkty, które nie były poddawane obróbce termicznej, co oznacza, że istnieje kategoryczny zakaz spożywania produktów gotowanych czy smażonych. Dziwne? Może, ale witarianie twierdzą, że gotowanie jedzenia, które mamy za chwilę spożyć niszczy niezbędne enzymy składniki mineralne, jakie zawarte są w owocach czy warzywach w stanie surowym. Na szczęście, bez względu na odmianę witarianizmu, istnieje jedna zasada dopuszczająca małe odstępstwo – każdy z witarian może spożywać produkty nie tyle ugotowane, co podgrzane, ale jedynie do temperatury uzyskującej maksymalnie 40 stopni. Jak każdy typ diety, również ten wzbudza kontrowersje, ale nie brakuje także mnóstwa zwolenników.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Medycyna pracy dla firm
    Medycyna pracy dla firm. Jako właściciel firmy musisz interesować się wieloma kwestiami i wykazywać wszechstronną wiedzą. Na pewno ważne jest to, by zatrudniać odpowiednich ludzi. Właściwi pracownicy znacząco pomogą ci …
  • Piec do pizzy
    Jaki piec do pizzy wybrać. Pizza jest niewątpliwie jednym z najpopularniejszych dań, które codziennie jedzą miliony ludzi na całym świecie, dlatego pizzeria jest też dobrym pomysłem na własny biznes. Jej …